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Allenamento Funzionale

Piscina Comunale di Belluno

Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana:  movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari.

Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato.

Un allenamento a 360° dove non viene richiesta solo una caratteristica o una la specificità. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati:  grazie ai  nuovi schemi motori e attraverso esperienze motorie multiple e sempre più complete.

Giorni e orari

Lunedì e giovedì oppure lunedì, giovedì e venerdì
dalle 6.00 alle 7.15

Note: obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica e la tessera AICS

 

 

Allegati:
Scarica questo file (Allenamento funzionale autunno.pdf)Allenamento funzionale[ ]220 kB

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